アロマセラピーとは
アロマセラピーは、植物の芳香成分をボディトリートメントやタッチの手技と組み合わせることで、心身の健康を促す自然療法です。
植物の香り成分を抽出した天然の原液を、精油（エッセンシャルオイル）といいます。精油は薬ではありませんが、身体的、心理的、環境面への薬効を知って効果的な香りを選びブレンドすることで、様々な効能が期待できます。たとえば、痛み・不安の緩和、免疫力・ホルモンバランスの調整、認知機能改善等の効果があることが知られています。
なお、合成香料をアルコールに希釈したものは、主に香りを楽しむ目的で用いられますが、天然の精油のような薬効はありません。
メディカルアロマセラピーに期待される効能・効果
臨床で活用するアロマセラピーを、メディカルアロマセラピーといいます。
今日では、メディカルアロマセラピーは、代替／補完医療の一つとして、医療や福祉の現場で導入されています。
メディカルアロマセラピーでは、精油（エッセンシャルオイル）を芳香浴として鼻から吸入したり、温かい手で循環を促したり、様々な要素が組み合わさる相乗効果で、心や体の不調・機能調整に利用されます。
＜アロマセラピーで期待される効果（例）＞
- 定期的に取り入れることで生活の質を高める
- 良質な睡眠に導くことを助ける
- 苦痛・疼痛・不安・ストレスを緩和する
- 感情や情動のバランスをとって気分を健やかする
- 香り成分によって記憶力を活性化する
- 抗菌・抗ウイルス効果、虫除け効果が期待できる
当院のメディカルアロマセラピーでは、十分な知識をもった看護師が効果的な香りを安全に活用することで、患者様の身体的・心理的な苦痛の軽減、能力・機能の向上につなげ、健康生活をサポートいたします。
なお、日本ではメディカルアロマセラピーは保険適用外のため、自費診療となっております。
＜アロマセラピーをお考えの方へ＞
アロマセラピーは香りの成分や、ベースのオイル、タッチやトリートメント、五感を柔らかく刺激する方法の相乗効果によって心身に働きかけ、健やかさを増進するケアです。
以下のご要望がありましたら、ぜひご活用ください。
- アロマセラピーを生活や日常に取り入れたい 健康を増進したい
- 治療に並行して取り入れ、心身の健やかさを目指したい
- 痛みや不安をやわらげ、ゆっくり休みたい 眠りたい
- 血行を促進して皮膚を健やかに元気にしたい
- お腹周りをスッキリしたい むくみを軽減したい
- 胃腸の調子を整えたい
- 運動が難しいので慢性的な疲労を解消したい
- 手軽に筋肉や疲労やこりを解消したい
- 気分をリフレッシュして、仕事への気力をアップしたい
- 香りを利用して女性らしさ、男性らしさを高めたい
- 自然の力を取り入れ、木や葉の香りで風邪や感染予防をしたい
- 定期的に香りを嗅いで脳を活性化し、認知症予防をしたい
メディカルアロマセラピーで用いられる主な精油と期待できる作用
| 鎮痛作用 | ラベンダー、カモミール、フェンネル、スイートオレンジ、ベルガモット、ペパーミント、メリッサ |
|---|---|
| 食欲増進作用 | ペパーミント、フェンネル、スイートオレンジ、ジンジャー、バジル、ローズマリー |
| リンパ刺激作用 (むくみ解消） |
グレープフルーツ、ライム、フェンネル、レモン、マンダリン、サイプレス、ジュニパー |
| 去痰作用 | ユーカリ、パイン、タイム、ミルラ、サンダルウッド、ローレル、フランキンセンス |
| 鎮痙作用 | ラベンダー、サイプレス、アトラスシダー、ベルガモット、ローマンカモミール、ペパーミント、プチグレン |
| 殺菌消毒作用 | タイム、セージ、ユーカリ、パイン、ティートリー、グローブ |
| 消臭・浄化作用 | タイム、ジュニパー、サイプレス、レモングラス、ヒノキ、ヒバ、スギ、クロモジ |
アロマセラピーの流れ
1.初回カウンセリング 無料 45分程度
・施術に禁忌事項がないことを確認
・パッチテスト、お試し芳香選び
・同意書作成
2.次回以降 ※初回カウンセリングと同日可能
・バイタル・体調チェック
・目標のヒアリング
・水分補給
・芳香選び
・セラピストと相談のうえ、以下のメニューを施術します。
＜メニュー＞
- 初回カウンセリング（無料）
施術に禁忌事項がないことを確認したうえで、パッチテスト、お試し芳香選びを行います。ご希望に応じて、当日以下のメニューを組み合わせることも可能です。 - メディカルアロマケア 30分3,300円／60分6,600円
精油の成分に着目し、体調にあったアロマを使用。
血行を促進し、疲労感や痛みを和らげます。
良くなる自身の力をアロマの成分が助けます。 - ホリスティックアロマケア 30分3,300円／60分6,600円
心と体のバランスをとるアロマを数種チョイス。
主に背面ケアで血行や代謝を促進。
疲労感や痛みを和らげ、深くリラックスすることで、自身の良くなる力を引き出します。 - 生き生き芳香浴 30分3,300円
香りを嗅いで遊ぶ、イメージする、作る、などのワークショップです。
香りを嗅いでリラックスしたり、身体をストレッチしたり、深呼吸をしたり、定期的に脳を活性化させたい方におすすめです。 - ヘッド、フェイスストレッチ 30分3,300円
- ヘッド、フェイス、ネック、イヤーストレッチ 40分4,400円
とにかく手軽にリフレッシュしたい、けれどもかなり深いリラックスが得られるメニューです。頑張るサラリーマンや働く方々の定期的リフレッシュ・リラックスにおすすめです。 - ＜準備中＞足爪アロマケア 30分3,300円
足先の清潔、足先からの感染予防、消臭が期待できます。
足洗浄、ヤスリによる足爪ケア、ティートゥリー清拭、爪艶出し磨き、爪オイルマッサージを行います。 - 訪問アロマケア
※当院の訪問診療をご利用されている患者様限定
ご希望に合わせて精油をブレンドし、頭、顔、身体のお好きな箇所のボディトリートメントや、芳香浴などをオーダーメイドで行います。
・オイル 4,400円
服を脱いで頂き、選んで頂いたブレンドアロマで身体のパーツや全身をマッサージします。
・ドライ 2,200円
（服を脱ぐのが困難な方）アロマ芳香浴と着衣の上からの軽擦をします。
※メディカルアロマケア／ホリスティックアロマケア 30分3,300円のコースも選択可能です。
アロマワークショップ（院内・出張）
以下のようなテーマで、月1回程度、院内でアロマワークショップを開催し、近隣の方にご好評いただいております。
ご施設（老人ホーム等）への出張ワークショップの実施など、レクリエーションとしてご活用いただくことも可能です。
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。
＜アロマワークショップのテーマ（例）＞
- 日本の香り体験
杉・高野マキ・クロモジ等、日本のアロマについてご紹介します。 - 風邪予防アロマ
ユーカリ、ヒノキ、フランキンセンスなどの精油の活用方法をご提案します。 - 認知症予防アロマケア教室
ローズマリー・レモン、ペパーミント、スイートオレンジ・ラベンダー等の精油の活用方法をご提案します。 - 香りでリフレッシュ
施設入居者様だけでなく職員様にも、リラックスアロマケアタイムを設けます。 - その他
